Home » Videos » Relajación muscular Relajación muscular MenuMental Health Video Library Coping Skills by Activity Coping Skills: Belly Breathing Coping Skills: Getting Active Coping Skills: Giving Thanks Coping Skills: Guided Imagery Coping Skills: Journaling Coping Skills: Muscle Relaxation Coping Skills: Pay it Forward Coping Skills by Age Coping Skills for School-Aged Children Coping Skills For Teens Coping Skills for Parents and Caregivers Vídeos en español Respiración abdominal Mantenerse activo Dar las gracias Técnicas de visualización Llevar un diario Relajación muscular Cadena de favores Mental Health Guides El siguiente video presentará la técnica conocida como relajación muscular. La relajación muscular se puede utilizar cuando se sienta nervioso, estresado, enojado o molesto. Hoja de trabajo para relajación muscular
